原文

无奈这群迷。
味色声中若系羁。
尽任改头兼换面，何悲。
不染伊时不管伊。
春去又秋兮。
莫遣空逾十二时。
好把自然真妙旨，修为。
尘事萦仍道甚希。
人生感慨 僧道 劝诫 含蓄 旷达 淡雅 游仙隐逸 词 说理

译文

真是拿这些沉迷不悟的众生没办法啊。他们被声色滋味所束缚，如同被绳索捆绑。任凭他们在轮回中改头换面、变换形态，又有什么可悲哀的呢？只要内心不染着，便不会被它们所管束。春天过去秋天又来。切莫让光阴白白流逝，虚度了十二时辰。应当好好把握自然之道的玄妙真谛，努力去修行实践。若总是被世俗琐事缠绕不休，那么真正的“道”就离你非常遥远了。

赏析

这首《南乡子》是宋代著名道士张继先的修道感怀之作，词中充满了道家哲学的思辨色彩与劝世度人的情怀。上阕开篇直指“群迷”，以“味色声”概括一切感官欲望，用“系羁”一词形象地揭示了众生被外物束缚、不得解脱的生存状态。“改头换面”暗喻六道轮回，而“何悲”二字则流露出一种超越轮回、看透本质的冷静与超然。末句“不染伊时不管伊”是全词的点睛之笔，阐述了道家修心的核心：心不为外境所动，则外境自然无法构成干扰，体现了心性自主的修行观。 下阕转入对修行者的直接劝诫。“春去秋兮”是时光流逝的意象，与“莫遣空逾十二时”相呼应，强调了修道须珍惜光阴、精进不懈的紧迫感。“好把自然真妙旨，修为”是明确的行动指南，将抽象的“道”落实为具体的“修”与“为”。结尾“尘事萦仍道甚希”则从反面立论，指出沉溺俗务是求道最大的障碍。全词语言质朴而说理透彻，结构上从批判现象到指明路径，逻辑清晰，融说理与劝诫于一炉，虽为道教词，但其对生命本质的思考与对精神超越的追求，具有普遍的哲学意义，展现了宋代道教文学的独特风貌与思想深度。

注释

南乡子：词牌名，原为唐教坊曲名。。
和元规：和，唱和；元规，指宋代著名道士、天师道第三十代天师张继先的友人，或为同道中人。。
群迷：指沉溺于世俗欲望、未能觉悟的芸芸众生。。
味色声：指味觉、视觉、听觉等感官享受，代指一切能迷惑人心的外物。。
系羁：束缚，羁绊。。
改头换面：比喻只在形式上改变，而本质未变，指众生在六道中轮回，变换不同的生命形态。。
不染伊时不管伊：伊，代词，指代“群迷”及其所沉迷的“味色声”。此句意为：当内心不被外物污染时，自然也就不会受其牵制。。
十二时：古时将一昼夜分为十二个时辰，此处代指光阴、时间。。
自然真妙旨：指道家所崇尚的“道法自然”的根本奥义与玄妙真谛。。
修为：修行、实践。。
尘事萦仍：尘事，世俗事务；萦仍，缠绕不断。。
道甚希：希，同“稀”，稀少。指真正的“道”因此显得非常稀少、难以企及。。

背景

这首词的作者张继先是北宋时期道教天师道（即正一道）的重要人物，被尊为第三十代天师。他生活在宋徽宗年间，宋徽宗本人笃信道教，自称“教主道君皇帝”，使得道教在北宋末期极为兴盛。张继先作为当时道教领袖，不仅精通道法，也擅长诗文，与朝中士大夫及方外道友多有唱和往来。词题中的“和元规”，表明此词是与一位号（或字）为“元规”的同道或友人的唱和之作。 创作此词的背景，与北宋末年社会风气及张继先自身的宗教使命密切相关。一方面，都市繁华，物质享受日盛，世人容易沉溺于“味色声”的感官世界；另一方面，作为宗教领袖，张继先有感于世人沉迷、道心不坚，故通过诗词形式宣扬道家清静无为、返璞归真的教义，劝人看破红尘羁绊，潜心向道。这首词正是他基于道教修行理念，对世人的一种点化与警示，同时也反映了宋代儒、释、道三教思想融合背景下，道教文学在哲理表达和艺术形式上所达到的高度。
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