原文

一人筅耳手不住，一人坦背抓痒处。
一人理发虱禽获，一人喷嚏虎惊去。
余鼻久塞耳骤聋，虱无附丽头已童。
惟背负暄觉奇痒，麻姑之爪未易逢。
吾闻气泄如堤溃，枕高唾远道家忌。
且留眼读养生书，莫将身试快意事。
七言古诗 人生感慨 劝诫 劝诫 咏物抒怀 幽默 文人 旷达 说理

译文

一个人不停地用手掏着耳朵，一个人袒露着背部抓挠痒处。一个人在梳理头发时捉到了虱子，一个人打出的喷嚏仿佛能把老虎惊走。我的鼻子堵塞已久耳朵也突然聋了，头上光秃已无虱子可以依附。只有晒着太阳的背部感到奇痒难耐，却难遇麻姑那样灵巧的手指来抓挠。我听说元气泄漏如同堤坝溃决，枕头过高、吐唾沫远都是道家养生的大忌。姑且留着眼睛读读养生之书吧，切莫用自己的身体去尝试那些图一时之快的事情。

赏析

《四快图》是一首构思奇特、幽默诙谐的劝诫诗。诗歌前半部分以白描手法，生动刻画了四种令人感到“快意”的生活场景：掏耳、抓背痒、捉头虱、打喷嚏。画面感极强，充满市井生活气息与喜剧色彩。后半部分笔锋一转，诗人从自身“鼻塞耳聋头童”的体验出发，引发出对养生之道的思考。诗中借用“气泄如堤溃”、“道家忌”等中医和道家理念，将前面描绘的“快事”与损害元气联系起来，最终落脚于“且留眼读养生书”的规劝。全诗语言通俗活泼，比喻夸张（如“喷嚏虎惊去”），在戏谑调侃中蕴含严肃的养生哲理，体现了古代文人于日常琐事中体悟大道的智慧，艺术风格独树一帜。

注释

筅耳：用耳挖勺掏耳朵。筅，原指竹制刷洗用具，此处引申为掏耳工具。。
坦背：袒露背部。坦，同“袒”。。
虱禽获：在梳理头发时捉到虱子。禽，同“擒”，捉拿。。
喷嚏虎惊去：形容打喷嚏的声音之大，连老虎都被吓跑。此为夸张手法。。
骤聋：突然耳聋。骤，突然。。
虱无附丽头已童：虱子没有可以依附的地方，因为头已经秃了。附丽，依附。童，秃顶。。
负暄：晒太阳取暖。暄，温暖。。
麻姑之爪：传说仙女麻姑的手指纤细如鸟爪，此处借指能搔到痒处的、灵巧的手指。。
气泄如堤溃：中医认为，人体元气如同堤坝，一旦泄漏（如过度打喷嚏、吐唾沫等），就会像堤坝溃决一样难以收拾。。
枕高唾远道家忌：枕头过高、吐唾沫过远，都是道家养生所忌讳的行为。。
快意事：指图一时痛快的事，如用力掏耳、抓痒、打喷嚏等。。

背景

此诗具体创作年代与作者不详，从内容与风格判断，应出自明清时期文人之手。诗题《四快图》表明其可能为某幅描绘四种“快意”场景的绘画所作的题画诗。这类描绘市井生活、身体趣事的题材在明清文人画及诗歌中时有出现，反映了当时社会文化中世俗化、生活化的一面。诗歌将民间常见的身体体验与正统的养生学说相结合，寓庄于谐，旨在劝人节制欲望、保养身心，符合明清时期养生文化流行的社会背景。
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