译文
厨师无事可做，主人生活悠闲，春日里餐桌上只摆满了简单的菜蔬。山下的野鸟肥美，姑且一同饱餐；厅堂中的羊肉味美，也能时常享用。遍尝人世忧患，如同手臂多次折断（积累了经验）；已经逝去的时光，短暂得如同弹指一挥间。年老之后，正该用头巾滤酒，过那闲适的生活，可笑那屈原还要戴着高高的切云冠（执着于孤高的理想）。
注释
三和二首：这是陆游的一组唱和诗，此为第二首。。
厨人无职：厨师没有事做，意指主人生活简朴，饮食简单。。
槃（pán）：同“盘”，盛放食物的器皿。。
鸱（chī）：猫头鹰，此处可能泛指山野间的禽鸟。。
肱三折：典故出自《左传·定公十三年》：“三折肱，知为良医。”比喻经历多次挫折，积累了丰富的经验。肱，胳膊。。
指一弹：即“弹指”，佛教用语，形容时间极短。。
漉（lù）酒：滤酒。用头巾滤酒，是魏晋名士陶渊明的典故，形容放达不拘小节的生活。。
楚客切云冠：楚客，指屈原。切云冠，高耸的帽子，语出屈原《楚辞·涉江》：“冠切云之崔嵬。”象征屈原高洁、孤傲的品格。。
赏析
本诗是陆游晚年闲居山阴时的作品，通过描绘简朴的日常生活，抒发了历经沧桑后旷达自适的人生态度。首联以“厨人无职”、“菜满槃”勾勒出主人生活的清闲与淡泊。颔联“鸱肥”、“羊美”看似写物质满足，实则暗含随遇而安的知足心态。颈联是全诗转折与升华之处，“遍尝忧患肱三折”凝练地概括了诗人一生坎坷的政治遭遇和爱国抱负屡遭挫折的经历；“已过光阴指一弹”则发出对时光飞逝、人生短暂的深沉感慨。尾联巧妙用典，以陶渊明“漉酒”的放达自况，以“笑”屈原“切云冠”的孤高作结，并非贬低屈原，而是表达自己历经风雨后选择的一种超脱与和解——不再执着于无法实现的理想（如屈原般），而是安于当下田园生活的闲适与真实。全诗语言质朴而意蕴深厚，在平淡的叙述中蕴含着深刻的人生哲理，体现了陆游诗歌后期沉郁顿挫之外的另一面：通透与旷达。