译文
（苦菜）虽然没有什么适口的美味，但它性温有益的功效却很少有蔬菜能比得上。 味道苦涩的菜上不了宴席的盘碟，正如忠直的话语听起来大多不顺耳（却利于行）。
注释
园蔬十咏：这是一组咏物组诗，共十首，分别吟咏十种园中蔬菜。此为第十首，咏苦菜。。
其十：组诗中的第十首。。
苦益：指苦菜。益，指其对人体的益处。。
适口：适合口味，好吃。。
暖益：指苦菜性温，有益于身体。一说‘暖’通‘缓’，指其药性温和。。
功稀比：功效很少有能与之相比的。稀，稀少。比，比拟。。
不登盘：不能摆上宴席的盘子。登，上。盘，指盛菜的器皿，代指宴席。。
言中多逆耳：话语之中多有听起来不顺耳（但有益）的。此处以苦菜之味比喻忠言逆耳。。
赏析
这是宋代理学家刘子翚《园蔬十咏》组诗的最后一首，借咏苦菜阐发哲理。前两句直写苦菜的特性：口感不佳但药用价值高。“虽无……暖益……”的转折句式，突出了其内在价值远超外在口味。后两句由物及理，巧妙联想：苦菜因其味苦而不被摆上华宴，正如忠言因其逆耳而不被喜欢听。诗人将“菜苦”与“言逆”对举，完成了从具体物象到抽象哲理的升华。全诗语言质朴简练，托物言志，体现了宋诗好说理的特点。诗人通过日常蔬菜，表达了对于内在价值与外在接受度之间矛盾的深刻思考，以及对于忠言逆耳利于行的传统智慧的肯定。