译文
晨光从天边升起，微风拂动着树梢。 披上衣服刚从梦中醒来，卷起书卷，对这清冷的拂晓感到一丝倦意。 靠着几案想要再睡却睡不着，各种思绪悄然涌上心头，带来忧愁。 从前以简朴生活为乐，如今这份快乐也减少了。 这哪里仅仅是因为感伤季节的变换，更是想要避开世间的烦扰。 我并非颜回那样的贤者，只是卑微地追求个人的了悟与解脱罢了。
注释
天末：天边，天际。。
林杪（miǎo）：树梢。杪，树枝的细梢。。
披衣：穿衣。。
捲书：卷起书卷。捲，同“卷”。。
清晓：清晨，天刚亮的时候。。
隐几：靠着几案。隐，凭靠。几，小桌子。。
无寐：睡不着。。
百念：各种思绪、念头。。
忧悄：忧愁寂静。悄，寂静无声。。
箪瓢：箪食瓢饮的简称，指简朴的饮食和生活。语出《论语·雍也》：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”。
政欲：正想，只想。政，通“正”。。
斯人徒：这类人，指追求箪食瓢饮之乐的贤者（如颜回）。徒，同类的人。。
区区：微小，形容自己的志向或作为。。
务自了：只求自己了悟、解脱。了，了悟，明白。。
赏析
这是一首描绘清晨独处、抒发内心幽微感触的五言古诗。全诗以细腻的笔触勾勒出拂晓时分的静谧画面：晨光初现，微风轻拂，奠定了清冷而略带忧郁的基调。诗人从“梦回”、“倦晓”到“欲无寐”，生动刻画了从睡意朦胧到思绪清醒的过程，内心的“百念”与外在的“忧悄”环境融为一体。
诗中巧妙运用对比手法：“箪瓢旧独乐”与“乐意今亦少”形成今昔对比，暗示了诗人心境的变化，从安贫乐道转向了对世事烦扰的敏感与逃避。结尾“我非斯人徒，区区务自了”更是点睛之笔，以自谦乃至自嘲的口吻，道出了与古代贤者（颜回）境界的差距，坦承自己并非追求崇高的道德之乐，而仅仅是寻求个人的内心安宁与解脱。这种坦诚的自我剖析，使得诗歌的情感真实而深刻，展现了宋明理学影响下文人内省、求“了悟”的典型心态。
艺术上，语言简淡自然，对仗工整（如“晨光起天末，微风动林杪”），意境清幽，在看似平淡的晨景描写中，蕴含着丰富的心理活动和人生哲思，体现了“平淡中见深远”的诗歌美学。