原文

长年睡益少，气耗非神清。
昨朝多啜茶，况以思虑并。
中烦枕屡移，展转何时明。
苏秦六国印，力取鸿毛轻。
白圭万金产，运智立可营。
如何五更梦，百方终不成。
中原 五言古诗 人生感慨 含蓄 夜色 抒情 文人 沉郁 说理 隐士

译文

随着年龄增长睡眠越来越少，精气消耗精神不再清爽。昨天又多喝了茶，再加上思虑重重。内心烦闷屡次移动枕头，辗转反侧何时才能天明。苏秦获取六国相印，用力取得如同鸿毛般轻松。白圭积累万金家产，运用智慧立即可以经营。为什么到了五更时分的梦境里，想尽各种办法却始终不能成功。

赏析

这首诗以失眠为主题，生动描绘了知识分子深夜不寐的复杂心理。前四句写失眠的直接原因——年长少眠、多饮茶、思虑过度，真实反映宋代文人的生活状态。中间四句运用苏秦和白圭的典故，形成强烈对比：历史上功成名就如此容易，而现实中却连安稳睡眠都难以获得。最后两句点题，在深夜的辗转反侧中，一切谋划都显得徒劳。全诗语言质朴自然，用典贴切，通过个人失眠的微观体验，折射出宋代士人对于功名事业的深层焦虑，具有深刻的时代特征和人文内涵。

注释

长年睡益少：随着年龄增长，睡眠越来越少。
气耗非神清：精气消耗，精神不清爽。
啜茶：饮茶。
思虑并：加上思虑过多。
中烦：内心烦闷。
枕屡移：枕头多次移动，形容辗转反侧。
展转：即辗转，翻来覆去。
苏秦六国印：战国纵横家苏秦曾佩六国相印。
鸿毛轻：比喻轻而易举。
白圭：战国时期著名商人，善经商。
万金产：万贯家财。
运智立可营：运用智慧立即可以经营获得。
五更梦：指深夜时分的梦境。
百方终不成：想尽各种办法都无法实现。

背景

此诗为司马光《南园杂诗六首》中的一首，创作于其退居洛阳期间。司马光因与王安石政见不合，自请离京，居洛阳十五年，专心著述《资治通鉴》。南园是其在洛阳的居所，这一时期他虽远离政治中心，但仍心系国事，诗中'不寐'的描写既是对老年失眠的真实记录，也暗含对时局的忧思。该组诗反映了司马光晚年的生活状态和内心世界。
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