译文
柔软的心肠愁思不断，回转的愁肠理了还乱。一支红烛燃烧着青色火焰，没有风却自己微微发颤。 青冷的烛光缓缓流动，漫漫长夜没有尽头。桌案上的蜡烛，渐渐变短。在这一生中清楚地看到，青春的容颜怎能不改变。
注释
柔肠：柔软的心肠，喻指缠绵的情思。
回肠：形容内心焦虑不安，如肠在旋转。
红烛烧青焰：红烛燃烧时产生的青色火焰，古人认为青焰预示离别或凶兆。
无风犹自颤：没有风却自己颤动，形容烛火摇曳不定。
青光：指烛火发出的青冷光芒。
冉冉：缓慢流动的样子。
长宵漫漫：漫长无尽的夜晚。
徐徐短：缓缓变短，指蜡烛逐渐燃尽。
个里：这里面，此中。
分明见：清楚明白地看到。
朱颜：红润的容颜，指青春容貌。
争不换：怎能够不改变，指青春易逝。
赏析
这首词以红烛为意象，通过细腻的景物描写抒发人生感慨。上片以'柔肠''回肠'的愁思起笔，借'红烛青焰''无风自颤'的物象，暗喻内心不安与愁绪。下片通过'青光冉冉''长宵漫漫'的夜景描写，营造出孤寂凄清的氛围。'案上烛，徐徐短'暗喻光阴流逝，最后'朱颜争不换'点明青春易逝、人生无常的主题。全词运用比兴手法，借物抒情，语言婉约含蓄，意境深远，体现了宋代词人善于通过日常物象表达深刻人生哲理的创作特点。