译文
应当修行时就要及时修行，人生百年如同飞蓬般短暂易逝。 年轻时不懂得珍惜时光，年老时才明白其中价值，但再好的丹药也难以医治已枯竭的生命本源。
注释
好下工时便下工：指修道应当趁早开始，把握最佳时机。
百年光景一飞蓬：比喻人生百年如同飞蓬般短暂飘忽。
后生不值老来值：年轻时不懂得珍惜，年老时才明白其价值。
大药难医骨髓空：指即使有灵丹妙药，也难以医治因延误修行而导致的生命本源枯竭。
赏析
这首诗以简练的语言阐述了道家修行的重要时机观念。前两句用'飞蓬'比喻人生短暂，强调修行的紧迫性；后两句通过'后生'与'老来'的对比，揭示修行时机的不可逆性。全诗语言质朴却寓意深刻，体现了道家'及时修行'的核心理念，具有强烈的警示意义。