译文
春日开始变得温暖，我登上了那座高冈。喜爱那边的园子，只见河水浩浩荡荡。 竹笋和蒲草啊，已经生长已经繁茂。鸟儿拍翅飞翔，聚集在灌木丛中。 它们嘤嘤地鸣叫着，扰乱了我的内心。我怀念两位友人，他们在空旷的山谷中。 来来往往的人们中，我独自睡醒独自住宿。有时登上山峰，有时走下丘陵。 眺望却看不到你们，我的悲伤该如何排遣。
注释
示：写给、赠给。道光、安大师：王安石的好友，均为僧人。。
载阳：开始温暖。载，开始；阳，温暖。。
陟：登高。。
泱泱：水势浩大的样子。。
维笋及蒲：笋和蒲草。维，语助词。。
拚飞：鸟儿拍翅飞翔。拚，通"翻"。。
嘤其鸣矣：出自《诗经·小雅·伐木》"嘤其鸣矣，求其友声"。。
心曲：内心深处。。
二人：指道光和安大师。。
空谷：空旷的山谷，指僧人修行之处。。
独寐寤宿：独自睡醒，形容孤独。寐，睡；寤，醒。。
巘：山峰。。
阿：山丘。。
瞻望弗及：眺望却看不到。化用《诗经·邶风·燕燕》"瞻望弗及，伫立以泣"。。
赏析
这首诗体现了王安石晚年的禅意境界和深厚友情。诗人以春日景象起兴，通过'载阳''高冈''泱泱之水'等意象营造出开阔明朗的意境。'维笋及蒲，既生既育'暗喻生命的蓬勃生长，也暗示友情的深厚。'嘤其鸣矣'化用《诗经》典故，表达对知音的渴求。后段'独寐寤宿'生动刻画了思念友人时的孤独心境，'陟则在巘，或降于阿'的往复动作，形象表现了寻觅不得的焦灼。最后'瞻望弗及，伤如之何'以问句作结，余韵悠长，将思念之情推向高潮。全诗语言古朴典雅，情感真挚深沉，展现了王安石作为政治家和诗人的多重人格魅力。