译文
如果说梦境是虚幻的空无，醒来后就不该留有记忆； 如果说梦境并非空无，就应该有真实的事情发生。 如同被火焚烧的痛苦是阳气自身招致，沉溺水中的苦难是阴气自身导致。 让你常常从噩梦中惊醒，又怎能体会到安稳的睡眠呢？
注释
若言：如果说。
觉后：醒来之后。
无记：没有记忆。
燔烧：焚烧，指火烤般的痛苦。
阳自招：阳气自身招致。
沈溺：沉溺，指水淹般的痛苦。
阴自致：阴气自身导致。
惊魇：噩梦惊醒。
赏析
这首诗体现了王安石深厚的佛学修养和哲学思辨能力。全诗采用辩证的思维方式探讨梦境与真实的关系，通过'若言…若言…'的排比句式展开逻辑推理，展现了对佛教'空有'观念的深刻理解。诗中'燔烧''沈溺'的意象对比鲜明，'阳自招''阴自致'体现了因果自招的佛理。最后以反问作结，强化了修行重在内心安稳的禅意，语言简练而哲理深邃。