译文
长江发源于岷山南麓，黄河源自昆仑山脚下。 它们的源头既深远又洪大，浩浩荡荡汇聚众多支流。 向东奔流直到渤海，曲折蜿蜒超过万里之遥。 经过的山岭数不胜数，流经的郡县不知多少。 海边有一条小溪，出自附近的海边山野。 还没流几里远，就已经接触到潮水的波动。 虽然同样汇入大海，却难以与长江黄河相提并论。
注释
岷山阳：岷山的南面。岷山位于四川北部，是长江的发源地。
昆崙趾：昆仑山脚下。昆崙即昆仑山，古人认为黄河发源于此。
渤澥：渤海的古称，泛指大海。
渊源：水的源头。渊指深水，源指发源地。
浩浩：水势盛大的样子。
万馀里：万余里，形容流程漫长。
经山无重数：经过的山数不清。重数，重复计算，意为难以数清。
海山里：海边山野之中。
赏析
本诗通过对比长江黄河与海边小溪的差异，阐明了量变引起质变的哲学道理。前八句极力渲染长江黄河的源远流长、气势磅礴：'渊源洪深''曲折万馀里'等描写凸显其博大深远。后四句笔锋一转，描写海边小溪的短促渺小，'未能数里间'即汇入大海。最后两句点明主旨：虽然殊途同归，但内在品质天差地别。全诗运用对比手法，意象鲜明，语言简练而寓意深刻，体现了司马光作为史学家的宏观视野和哲学思辨。