译文
三年来身着戎装奔波行军，曾在五岭地区与文人雅士相会。攀登陡峭的山崖石阶，跋涉过潇水的急流浅滩。每走十步就有九处崎岖难行，山水景色何等支离破碎。这样的经历让管仲的功业显得渺小，让伯夷的气节自觉狭隘。如今来到中原地区，万里平原如同一个模样。登高四望尽是平原湿地，桑麻作物茂盛如旌旗招展。就像骏马驰出宗庙，经过都城真如跨越土块般轻松。历历在目的古战场遗迹，俯仰之间令人感慨万千。我曾经常常跋涉重重大湖，从东海直到南海。这次游历堪称平生之冠，天地显得更加辽阔宏大。心神与宇宙相接，眼界包容九州之内。大丈夫不应困守家中，而应像妇人那样安坐帷帐之内。返观自身反省内心，须弥山也能容纳于一芥子之中。以这样的心境对待生死，就能超然于万物形态之外。
注释
献州：今河北献县，位于华北平原。
戎服：军装，指作者抗元军旅生涯。
五岭：南岭山脉，指作者在南方抗元的经历。
崖磴：山崖石阶。
厉揭：涉水，语出《诗经》'深则厉，浅则揭'。
潇濑：急流浅滩。
管仲：春秋齐国名相，辅佐齐桓公称霸。
伯夷：商末孤竹君之子，不食周粟而饿死。
原隰：平原低湿之地。
旆旆：旗帜飘扬貌，此处形容桑麻茂盛。
骅骝：周穆王八骏之一，喻良马。
清庙：宗庙，指朝廷。
历块：形容疾速，语出王褒《圣主得贤臣颂》'过都越国，蹶如历块'。
太虚：宇宙，天地。
九围：九州，天下。
须弥纳一芥：佛家语，喻大小相容无碍。
万形：万物形态。
赏析
本诗是文天祥抗元途中的纪行抒怀之作，展现了一位民族英雄的博大胸怀和哲学思考。艺术上采用对比手法，将南方山水的崎岖破碎与中原平原的辽阔平坦形成鲜明对照，隐喻人生境遇的变迁。诗中巧妙化用历史典故，以管仲、伯夷自况，体现作者超越古人的志向。'须弥纳一芥'的佛理运用，将具体的行军经历升华为宇宙人生的哲理思考，使诗歌具有深刻的哲学内涵。语言雄健豪迈，意境开阔宏大，充分展现了文天祥作为爱国诗人的豪情壮志和深邃思想。