译文
衰老的容颜已显现在面庞，体内的精气在三丹田中渐渐亏损。 怀念我那像费长房一样的故人，愿将鸡犬升仙的道法传授给你。
注释
老色：衰老的容颜。
尺宅：指面部，道家称面部为尺宅。
灵气：道家指人体内的精气神。
三田：道家术语，指上丹田（眉心）、中丹田（心窝）、下丹田（脐下）。
长房翁：指费长房，东汉方士，传说有缩地术和驱鬼神通。
鸡犬仙：用费长房典故，传说他得道后，家中鸡犬也随他升天。
赏析
这首诗以道家养生思想为基调，通过'尺宅''三田'等道家术语，形象地描绘了衰老的状态。后两句借用费长房的典故，表达了对长生不老的向往和对友人的祝福。全诗语言凝练，意境深远，将道家修炼思想与祝寿主题巧妙结合，展现了宋代文人雅士对道家养生之道的推崇。