译文
学习道法修养心性，存守精神修炼本性，目标直指飞升成仙。补益脑髓返还精气，如同流动的水不会腐臭，转动的门轴不会被虫蛀。太阳之魂月亮之魄，汇聚回归丹田炉鼎，真气自然流动聚集。要将如猿猴般跳跃的心神束缚住，把如野马般奔驰的意念追回，彻底脱离尘世烦忧。 入定之中明显存在，阳性的龙和阴性的火，水火交融之时就是功成之度。八段神奇的经文，千种灵活的方法，向上修行有一条路径。吕洞宾真人道行高尚，虽然未曾离开人间，有缘分的人定能相遇。相约前往十洲三岛，乘着鸾凤跨着仙鹤，大家一同前往仙境。
注释
赏析
这首《永遇乐》是典型的道教修炼词作，全面展现了内丹修炼的理论与实践。词作以严谨的逻辑结构，从'学道修心'的基础修炼，到'日魂月魄'的阴阳调和，再到'心猿意马'的精神控制，层层递进地阐述了修炼的全过程。艺术上运用了大量道教术语和典故，如'炉鼎'、'阳龙阴火'、'十洲三岛'等，营造出神秘玄妙的修仙意境。词中化用《吕氏春秋》'流水不腐'的典故，将养生哲理与修仙理论完美结合。结尾'骖鸾跨鹤，大家同去'的浪漫想象，展现了道教对长生久视、逍遥仙境的终极追求，具有浓厚的宗教色彩和艺术感染力。