译文
病后初愈心情无可奈何，寒意侵袭着井边的茅庐。 瓶中的梅花疏落却更显风致，盆里的草儿依然翠绿丰腴。 珍藏起新安道家的养生秘法，艰难地书写着北海孔融般的文章。 东风为我消除心中郁结，吹来的细雨滋润万物如酥油般细腻。
注释
病起：病后初愈。
井上庐：井边的简陋房屋，指诗人居所。
瓶梅：插在瓶中的梅花。
腴：丰润茂盛。
缄秘：封闭珍藏。
新安法：指道家养生之法，新安为道教圣地。
北海书：指汉代孔融（北海相）的文章，此处喻指艰难创作的诗文。
解愠：消除怨怒，《南风歌》有『南风之薰兮，可以解吾民之愠兮』。
润如酥：形容雨水滋润细腻如酥油，出自韩愈《早春呈水部张十八员外》。
赏析
此诗为明代后七子代表谢榛病后所作，通过细腻的景物描写展现病愈后的复杂心境。前两联以『寒侵井上庐』与『瓶梅疏更好』形成冷暖对比，既写实景又寓心境。颔联『瓶梅』『盆草』意象清新，疏梅绿草象征着生命的顽强与复苏。后两联用典精妙，『新安法』暗喻养生之道，『北海书』自比文学追求，尾联化用经典，以东风雨露喻指自然疗愈之力。全诗语言凝练，对仗工整，将病后休养的 physical 状态与精神追求完美结合，体现了明代文人将日常生活诗化的艺术特色。