译文
这炼丹的宝物自古按阴阳调和之法传承， 选择吉祥的年月安放入炼丹炉中。 历经千日严格掌控火候顺应时节变化， 必定能见到丹苗生成而水银完全固化。
注释
赏析
本诗为唐代道教学者青霞子《龙虎元旨歌》组诗中的第七首，集中体现了外丹术的修炼要诀。诗歌采用七言绝句形式，语言简练而内涵丰富。前两句强调炼丹的时机选择与药物安置，后两句着重火候控制与成丹征兆。全诗以'宝'、'吉'、'安'、'成'等吉祥字眼，营造出神秘而庄严的炼丹氛围。'千朝火候依时节'一句，既体现炼丹术的时间观念，也暗含道家顺应自然的天人合一思想。诗歌在传授具体炼丹技术的同时，也展现了唐代道教外丹术的严谨程序和神秘色彩。