译文
有儿有女却终究成了孤身一人，无米无柴只能惆怅地独居。 世外的亲友都已断绝来往，胸中的抱负也早已荒芜。 囚徒的身份重如山石，微贱的生命轻于车辙中的鱼。 有谁敢挺身而出来分辨是非黑白，只能高呼太阳万岁日日升高。
注释
南冠：春秋时楚人之冠，后指囚犯。《左传·成公九年》载楚人钟仪被囚仍戴南冠，后以南冠指代囚徒。
覆辙鱼：典出《庄子·外物》'涸辙之鲋'，指干涸车辙中的鱼，比喻处境危急、生命垂危之人。
皂白：黑白，比喻是非对错。
索居：独居，孤独生活。《礼记·檀弓上》'吾离群而索居，亦已久矣'。
丘壑：原指山水幽深之处，此处喻指胸中的抱负和才情。
赏析
此诗为郁达夫抗战时期所作，以沉郁顿挫的笔触抒发了国破家亡之痛。首联以'有儿有女'与'无米无柴'形成强烈对比，突出现实困境；颔联'物外亲交'与'胸中丘壑'对仗工整，表现精神世界的孤寂与荒芜；颈联用'南冠''覆辙鱼'典故，极言处境之危殆；尾联'谁敢挺身分皂白'既是质问也是无奈，'太阳万岁'的呼喊更显悲怆。全诗情感真挚，用典精当，展现了现代文人在民族危亡时刻的深沉忧愤。