译文
忽然看见镜中憔悴的容颜，正值壮年却已显老态令人疑。 头发因多病纷纷脱落，力气因行动不便渐衰退。 温暖双手轻揉昏花双眼，对照图画活动僵硬四肢。 年老方知珍爱养生之道，只恨醒悟太迟追悔莫及。
注释
忽自见憔悴：忽然看见自己容貌憔悴。
壮年人亦疑：正值壮年却显得老态令人怀疑。
发缘多病落：头发因为多病而脱落。
力为不行衰：力气因为行动不便而衰退。
暖手揉双目：用温暖的手揉搓双眼。
看图引四肢：看着图画活动四肢。
老来真爱道：年老后才真正喜爱养生之道。
所恨觉还迟：只恨醒悟得太晚。
赏析
这首诗以照镜为切入点，生动刻画了人到中年的衰老之感和对健康的深刻领悟。通过'忽自见憔悴'的意外发现，引出对生命易老的感慨。中间两联具体描写病衰之态，'发落'、'力衰'、'揉目'、'引肢'等细节真实动人。尾联'老来真爱道，所恨觉还迟'道出普遍人生体验，具有深刻警示意义。全诗语言质朴，情感真挚，在平淡中见深意，在自省中寓哲理。