译文
口粮定量供应珍惜每一粒粮食，饥饿使乡村女子月经停止。 全国六亿人口已经太多，让她们停止生育才是良策。
注释
口粮定量：指计划经济时期按人定量供应粮食的制度。
惜锱铢：锱铢是古代重量单位，比喻极其微小的数量，此处形容粮食配给极其严格。
饥损：因饥饿而身体受损。
村姝：乡村女子，姝指美好女子。
月信无：指月经停止，暗示因营养不良导致生理功能紊乱。
六亿寰中：指当时中国约六亿人口。
生齿满：人口众多，生齿指人口。
俾停孕育：使停止生育，俾即使。
良图：好的计策、办法。
赏析
这首诗以冷静的笔触反映了特定历史时期的民生困境。前两句通过'惜锱铢'和'月信无'的强烈对比，展现了粮食短缺对女性健康的严重影响，'村姝'一词更显悲剧色彩。后两句以宏观视角点明人口压力，'良图'一词运用反讽手法，暗示在生存压力下生育控制成为无奈选择。全诗语言简练而内涵深刻，既有对民生疾苦的深切同情，又包含对时代政策的隐晦反思，体现了现实主义诗歌的社会批判价值。