译文
面容如同干枯的沟壑，脊背弯曲如山峦， 像千里之鱼困于盆中，如磨盘般在原地打转。 年过四十之后越发感到困惑迷茫， 这一生真害怕让他人看见。
注释
面如枯壑：面容如同干枯的沟壑，形容面容憔悴苍老。
脊如山：脊背弯曲如山，形容身体佝偻。
千里盆鱼：比喻身处狭小境地却心向远方的困境。
磨转圜：如磨盘般在原地打转，比喻生活单调重复。
四十愈来：指年过四十以后。
人愈惑：人越发感到困惑迷茫。
赏析
这首诗以极其凝练的语言刻画了中年人的精神困境。前两句用'枯壑''山脊''盆鱼''磨转'等一系列意象，生动描绘出外在的衰老憔悴和内在的困顿压抑。'千里盆鱼'的比喻尤为精妙，既表现了志向远大的内心，又揭示了现实处境的局促。后两句直抒胸臆，'四十愈来人愈惑'道出了中年危机的心灵困惑，'此生真怕与人看'则流露出深刻的自我审视和羞怯心理。全诗语言质朴而意境深远，在简短的篇幅中蕴含了丰富的人生感悟。