译文
战火如雷般奔涌已历经三十年，天界佛法衰微也已有三十年。神州大地漫长的劫难何曾得到缓解，而我的人生又走过了三十年。
注释
雷火奔流：比喻战乱动荡，雷火象征战火，奔流形容动荡不止。
诸天佛灭：佛教用语，诸天指天界众生，佛灭指佛法衰微，喻指文化浩劫。
神州：中国的古称。
旷劫：佛教术语，指极长的时间劫难。
何曾解：何曾缓解或解决。
赏析
这首短诗以三个'三十年'的排比结构，构建了宏大的时空叙事。首句'雷火奔流'以雷霆万钧之势描绘时代动荡，次句'诸天佛灭'从宗教文化角度展现文明危机，第三句'神州旷劫'将视野扩展到民族命运，末句'我生又是'将个人生命体验融入历史洪流。四句诗层层递进，从具体到抽象，从外在到内在，展现了个人在历史巨变中的渺小与无奈，具有强烈的时代感和历史厚重感。