译文
第一首：学习青蛙游泳洗涤尘世污浊，在水中俯仰浮沉自在逍遥。大风大浪有什么可怕，怎甘心像温室盆栽那样娇生惯养。 第二首：夏雨初晴晚风起，夕阳将整个湖面映照得通红。以水波为枕仰看绚烂晚霞，搏击风浪与为人处世的道理相同。
注释
学蛙游泳：模仿青蛙的游泳姿势，指学习游泳。
俯仰浮沈：指在水中上下浮沉，俯仰自如。
温室树栽盆：比喻在安逸舒适的环境中成长，缺乏历练。
枕波：以水波为枕，形容在水中仰泳的惬意姿态。
搏浪迎波：与波浪搏击，迎着波涛前进。
处世同：与为人处世的道理相通。
赏析
这两首游泳诗通过水上运动的体验，表达了积极向上的人生态度。第一首以学蛙泳起兴，通过'洗污尘'的意象暗示涤荡心灵，'俯仰浮沈自在身'既写游泳姿态又喻人生境界。后两句用对比手法，表现不畏艰难、拒绝安逸的豪迈情怀。第二首描绘雨后湖景，'夕阳红照一湖红'展现壮丽景象，'枕波仰看飞霞丽'意境优美，最后点明搏击风浪与处世哲学相通的深刻主题。两首诗语言质朴而意境深远，将体育活动升华为人生哲理的思考。