原文

神水华池，汞铅凝结，虎龙往来。
问子前午后，阳销阴长，自然炉鼎，何用安排。
灵宝玄门，烟萝真境，三日庚生兑户开。
泥丸透，尽周天火候，平步仙阶。
蓬莱。
直上瑶台。
看海变桑田飞暮埃。
念尘劳良苦，流光易度，明珠难得，白骨成堆。
位极人臣，功高今古，总蹈危机吞祸胎。
争知我，办青鞋布袜，雁荡天台。
人生感慨 山峰 抒情 政治抒情 文人 旷达 江南 沉郁 游仙隐逸 词 说理 隐士 飘逸

译文

口中神水与体内华池交融，精神与气血已然凝结，元精与元神如虎龙般往来交媾。试问子时之前午时之后，阳气消减阴气增长，这自然的人体炉鼎，又何须刻意安排？灵宝派的玄妙法门，那烟云藤萝的真实仙境，待到三日庚生兑户洞开。上丹田泥丸宫豁然贯通，运行完周天的火候，便可平步青云直登仙阶。 飞往蓬莱仙境，径直登上瑶台。看那沧海变为桑田，飞起黄昏的尘埃。感念尘世劳碌实在辛苦，光明如水容易流走，明珠般的机会难以求得，最终不过白骨堆积成堆。即便官位达到人臣之极，功业高过古今众人，也总是踏入危机吞下祸根。世人怎知我的心意，我已备好青鞋布袜，将要归隐那雁荡与天台。

赏析

这首《沁园春》是南宋词人张元干记录梦境的游仙词，更是其人生哲学与精神归宿的深刻宣言。词作以一场与道人对歌的奇幻梦境为引，上阕铺陈道教内丹修炼的完整过程，从“神水华池”的筑基到“泥丸透”的贯通，运用了大量如“汞铅”、“虎龙”、“炉鼎”、“周天火候”等专业术语，构建了一个逻辑严密、意象神秘的修炼图景，展现了作者对道家思想的精深理解。这种对修炼细节的描绘，并非单纯的宗教展示，而是为下阕的现实批判与人生抉择铺设了一个超越性的视角。 下阕笔锋陡转，从蓬莱瑶台的仙境俯瞰人间。“看海变桑田飞暮埃”一句，以宏大的时空观照尘世，引出对功名利禄的彻底反思。“尘劳良苦”、“流光易度”道尽人生短暂与劳碌，“明珠难得，白骨成堆”则是对生命终极归宿的冷峻揭示。尤为深刻的是，“位极人臣，功高今古，总蹈危机吞祸胎”三句，直指宦海险恶与政治风险山林隐逸的向往。雁荡、天台不仅是地理名称，更是精神自由的象征。 全词结构精巧，上阕写“梦”中修道之乐，下阕写“悟”后避世之志，虚实相生，形成了强烈的对比张力。语言上熔道教玄理、人生感慨于一炉，既有游仙词的缥缈空灵，又有咏怀词的沉郁顿挫，充分体现了南宋初期士人在时代巨变中寻求精神出路的复杂心态，是道教文学与士人抒情传统结合的优秀范例。

注释

神水华池：道教内丹术语，指口中津液或体内精水，为炼丹（修炼）的根基物质。。
汞铅：道教炼丹术中的基本药物，在内丹学中喻指人的精神（汞）与气血（铅），二者凝结象征修炼有成。。
虎龙：道教内丹术语，虎喻肾中元精（坎水），龙喻心中元神（离火），二者往来交媾，象征阴阳调和。。
子前午后：指子时（夜半）与午时（正午），是内丹修炼中认为阴阳二气转换的关键时辰。。
阳销阴长：指阴阳二气的自然消长变化规律。。
炉鼎：道教炼丹器具，内丹学中喻指人体自身，是修炼的场所。。
灵宝玄门：指道教灵宝派或玄妙的道法门户。。
烟萝真境：云雾缭绕、藤萝丛生的仙境，指修道者向往的隐居或得道之地。。
三日庚生兑户开：内丹术语。“三日”指月相，“庚”指西方金气，“兑”为八卦之一，象征口或喜悦。此句描述修炼中特定时机与关窍的开启。。
泥丸：道教称人体上丹田，位于头顶，为元神所居之处。泥丸透，指修炼中真气贯通上丹田。。
周天火候：内丹术语，指真气沿任督二脉等经络循环运行的完整过程及其调控方法。。
平步仙阶：比喻轻易地登上神仙的阶梯，指修炼即将成功。。
海变桑田：即沧海桑田，形容世事变迁巨大。。
暮埃：黄昏的尘埃，喻指时光飞逝，万物终将归于尘土。。
尘劳：佛教语，指世俗事务的劳累与烦恼。。
流光易度：光明容易流逝，指时间过得很快。。
位极人臣：官位达到人臣的最高等级。。
蹈危机吞祸胎：陷入危险的境地，吞下灾祸的种子。。
争知我：怎知我。争，同“怎”。。
办青鞋布袜：置办平民的鞋袜，指准备过隐居生活。。
雁荡天台：雁荡山与天台山，均位于今浙江省，是历史上著名的道教名山和隐逸胜地。。

背景

这首词创作于南宋绍兴七年（1137年）五月。此时，距离靖康之变、北宋灭亡已过去十年，南宋朝廷在风雨飘摇中初步站稳脚跟，但主战派与主和派的斗争异常激烈。作者张元干是一位坚定的主战派人士，曾作为李纲的属官积极参与抗金，后因触怒权奸秦桧而遭贬斥，仕途坎坷。词题中明确记载的“梦与一道人对歌”，可能源于其现实中的精神苦闷与对道家思想的倾慕。 绍兴丁巳年，南宋与金国的对峙进入相对稳定期，但朝廷内部投降派势力抬头，抗金恢复中原的希望日益渺茫。张元干亲身经历了国破家亡、宦海浮沉，对政治的残酷与人生的无常有着切肤之痛。此词正是他在这种时代背景与个人境遇下，借游仙之梦抒发的内心独白。词中对“位极人臣，功高今古，总蹈危机吞祸胎”的批判，很可能暗指当时政局，特别是对岳飞等功臣未来命运的隐忧（数年后岳飞果然遇害），也包含了对自身遭遇的感慨。因此，这首词表面是记梦游仙，实则是以道教超越的视角，完成对现实政治的疏离与批判，并最终选择归隐山林作为安顿心灵的方式，反映了南宋初年一部分正直士大夫的典型心路历程。
诗词大全