译文
心中的愤怒如猛虎已被降伏，欲望似蛟龙也已调御， 那如猕猴般躁动的心念不再通过六根向外攀缘。 万物的声响都归于沉寂，秋夜一片宁静， 只有一轮皎洁的明月，朗照在西江之上。
注释
虎已伏：比喻降伏了心中的愤怒之气。虎在道教内丹学中象征肝火、怒气。。
龙已降：比喻调伏了心中的欲望之念。龙象征肾水、情欲。。
猕猴不复窥六窗：猕猴比喻纷乱的心念，六窗指眼、耳、鼻、舌、身、意六根。。
万籁无声：指一切声响都沉寂下来，形容极其寂静的境界。。
西江：佛教禅宗常用语，指自性本源，如六祖慧能'佛法在世间，不离世间觉；离世觅菩提，恰如求兔角'。
赏析
这首诗是黄庭坚禅诗的代表作，以精炼的意象展现修行境界。前两句用'伏虎降龙'的典故，形象地表达了调伏心性的过程；'猕猴窥窗'之喻生动刻画了妄心止息的状态。后两句转入意境描写，'万籁无声'与'明月照江'形成动静相生的禅境，明月象征澄明的心性，西江暗指自性本源。全诗语言简练而意境深远，将道教内丹术语与佛教禅理完美融合，体现了宋代文人'三教合一'的思想特色。