原文

凝神爽气炼金丹，七返从来有七还。
昨夜一声雷霹雳，不知人已在泥丸。
七言绝句 含蓄 江南 游仙隐逸 自励 说理 道士 隐士 飘逸

译文

集中精神清爽气息修炼金丹，精气七次往返自有七次回还。 昨夜一声惊雷霹雳震响，不知不觉人已到达泥丸宫中。

赏析

这首诗以精炼的语言描绘了道家内丹修炼的境界。前两句写修炼的过程和方法，'凝神爽气'生动表现了修炼时专注宁静的状态，'七返七还'运用道家术语形象地描述了精气循环的修炼原理。后两句通过'雷霹雳'的强烈意象，象征修炼中的顿悟突破，'不知人已在泥丸'则巧妙展现了修炼达到高层次时的无意识境界。全诗语言凝练，意象奇特，富有道家玄妙色彩，展现了宋代道教诗歌的独特艺术风格。

注释

凝神爽气：集中精神，清爽气息，指道家修炼时的精神状态。
金丹：道家炼丹术术语，指通过修炼炼成的内丹。
七返七还：道家内丹修炼术语，指精气在体内循环往复的修炼过程。
雷霹雳：比喻修炼过程中的顿悟或突破。
泥丸：道家术语，指上丹田，在两眉之间，是藏神之所。

背景

这首诗是南宋著名道士白玉蟾赠给道友孔全道的作品。白玉蟾是道教南宗五祖之一，全真道南宗创始人，道教学者和诗人。此诗创作于宋代道教内丹术盛行的时期，反映了当时道士之间的交流与修炼心得分享。诗中体现了南宋内丹派的理论和实践，是研究宋代道教文学的重要资料。
诗词大全