译文
我有一双明亮的眼睛，光芒足以照亮蜡烛。我有一段柔肠，时常品味美酒佳酿。我有两鬓垂发，与你的青丝相映成趣。我有一双脚力，比起你来并不逊色。眼睛能分辨美丑，心肠不计较荣辱。须发常常自我怜惜，脚力能够追随你游历。——与你相比，我并不觉得惭愧。为何被你轻视，如同污浊的田地面对高洁的寒玉？你若邀我同游，我也明白其中乐趣。清晨随意出游，傍晚归来热情相迎。何况在这郊野之间，远近风光尽收眼底。东到东家田地，沿着溪流六七里。北出关外行走，五里便见淮水。我的家园在西边，清泉叮咚悦耳。南郊野老村庄，殷勤种植桃李。大抵开阔浩荡之处，潇洒自在不同于城市。春云瞬间化作锦缎，晚霞忽然变成绮罗。兴致来时稍作歇息，极目远眺无边无际。双眼尽情观赏，性情始得欢愉。归来欣赏你的诗作，宴席摆满八簋珍馐。罗列山珍海味，整日品尝美味。我也勉强吟诗唱和，相合之处大致相似。醉时经历的情景，醉后化作诗篇纸上。连缀成卷洋洋洒洒，拿出来也不觉羞耻。因此并不畏惧你，请你明鉴我的真心。天晴打算出游，唤我为你起身同行。
注释
醽醁：古代美酒名，色如翠玉。
倒屣：形容热情迎客，急迫中倒穿鞋子。
八簋：古代盛食物的器皿，八簋指丰盛宴席。
寒玉：比喻高洁的人品，此处指徐氏。
涯涘：边际，界限。
惭恧：惭愧，羞耻。
肝肺：指内心真实想法。
赏析
本诗以排比句式开篇，通过'眼'、'肠'、'鬓'、'脚'的对比，展现诗人不服老的豪迈气概。语言质朴自然，充满生活情趣，体现了宋代文人诗作的散文化倾向。诗中巧妙运用对比手法，将自身与友人徐氏进行多维度比较，既显谦逊又不失自信。后半部分描绘郊游之乐，景物描写生动形象，'春云乍为锦，馀霞忽成绮'等句色彩绚丽，意境开阔。全诗节奏明快，情感真挚，在幽默调侃中透露出深厚的友情和豁达的人生态度。