译文
步入老年心境也变得平静淡然，才知人世滋味真是无穷无边。 忙碌中的享受并非我之所求，宁静里的风光才蕴含禅意绵绵。 容易满足常常体现在饥饿后的眼神，真正的回报只有在饱食安眠之间。 周翁对待万事都能恬淡退让，作诗讲究格律却从不求人爱怜。
注释
老境：老年阶段的人生境况。
悄然：寂静无声，此处形容心境平静淡泊。
世味：人世间的滋味，指世俗生活的种种感受。
受用：享受、受益。
禅：佛教用语，指静思悟道的心境。
易□：原稿字迹模糊，疑为'易饱'或'易足'，指容易满足。
周翁：指诗人的朋友周秀实，以恬淡退让著称。
恬退：淡泊名利，安于退让。
诗律：诗歌的格律规范。
赏析
这首诗展现了诗人晚年淡泊宁静的心境和禅悟思想。首联以'老境'开篇，点明人生阶段的转变，'悄然'二字精准捕捉了心境的平和。颔联通过'忙中'与'静里'的对比，表达了诗人对禅意生活的向往。颈联以日常生活细节阐释知足常乐的道理，富有哲理深度。尾联借赞友人周秀实的'恬退'品格，暗合自身的处世态度。全诗语言质朴自然，意境深远，体现了宋代文人淡泊名利、追求内心宁静的精神境界。