译文
偶尔写出有文采的诗章，应和的人能有几个？ 李白杜甫的诗坛高峰，可以仰望却难以达到。 更何况那些理学大家，每每感叹自己已经力不从心。 并非没有求学的心愿，只是年老体衰难以振作。 哪里能找到神医，为我彻底换骨洗髓？ 道理在于领悟核心要义，不在于下笔迅疾。 你说得何等轻松，我怎敢担当如此评价。 平生守着青灯苦读，希望事半功倍。 前人著作虽然保存完好，但言语终究不能完全表达深意。 勉励山林的隐士，悠闲自在地度过岁月吧。
注释
斐然：有文采的样子。
风骚李杜坛：指李白杜甫在诗坛的崇高地位。
濂洛徒：指周敦颐（濂溪）和程颢程颐（洛阳）为代表的理学学派。
三换髓：比喻脱胎换骨的根本改变。
一唯：指理学的核心要义。
青灯：指读书治学的清苦生活。
卒岁：度过岁月。
赏析
这首诗体现了包恢作为理学家的诗学观念，展现了他对文学创作与道德修养关系的深刻思考。诗中运用对比手法，将李杜的诗坛成就与理学大家的道德境界并置，表达了对至高境界的向往与自身局限的清醒认识。'三换髓'的比喻生动形象，凸显了脱胎换骨的学习愿望。语言质朴自然，说理透彻，体现了宋诗以议论为诗、以理入诗的特点，在平实的叙述中蕴含着深刻的人生哲理。