原文

斐然偶成章，和者盖凡几。
风骚李杜坛，可望不可至。
而况濂洛徒，每叹吾已已。
岂无愿学心，衰懦鼓不起。
何方有神医，与我三换髓。
道在一唯间，不在落笔驶。
君谈何容易，仆也敢当此。
平生一青灯，事半功则倍。
遗书亦具存，言固不尽意。
勉矣山林人，优哉聊卒岁。
五言古诗 人生感慨 友情酬赠 含蓄 夜色 抒情 文人 江南 江西诗派 沉郁 说理 隐士

译文

偶尔写出有文采的诗章，应和的人能有几个？ 李白杜甫的诗坛高峰，可以仰望却难以达到。 更何况那些理学大家，每每感叹自己已经力不从心。 并非没有求学的心愿，只是年老体衰难以振作。 哪里能找到神医，为我彻底换骨洗髓？ 道理在于领悟核心要义，不在于下笔迅疾。 你说得何等轻松，我怎敢担当如此评价。 平生守着青灯苦读，希望事半功倍。 前人著作虽然保存完好，但言语终究不能完全表达深意。 勉励山林的隐士，悠闲自在地度过岁月吧。

赏析

这首诗体现了包恢作为理学家的诗学观念，展现了他对文学创作与道德修养关系的深刻思考。诗中运用对比手法，将李杜的诗坛成就与理学大家的道德境界并置，表达了对至高境界的向往与自身局限的清醒认识。'三换髓'的比喻生动形象，凸显了脱胎换骨的学习愿望。语言质朴自然，说理透彻，体现了宋诗以议论为诗、以理入诗的特点，在平实的叙述中蕴含着深刻的人生哲理。

注释

斐然：有文采的样子。
风骚李杜坛：指李白杜甫在诗坛的崇高地位。
濂洛徒：指周敦颐（濂溪）和程颢程颐（洛阳）为代表的理学学派。
三换髓：比喻脱胎换骨的根本改变。
一唯：指理学的核心要义。
青灯：指读书治学的清苦生活。
卒岁：度过岁月。

背景

此诗作于南宋时期，是包恢回复友人费司法的唱和之作。包恢是南宋理学家，深受朱熹思想影响。当时理学盛行，文人多将道德修养置于文学创作之上。这首诗反映了理学家对诗歌创作的矛盾态度：既承认文学价值，又强调道德根本。作品体现了南宋理学诗的特点，在文学性中蕴含理学思想。
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