译文
无可奈何啊！白日流逝容颜衰老，少年时光逝去老年催逼。活着的人不能永驻，死去的人不能复回，更何况那些荣辱贫富的身外之物。又为何不是十分之九离去而只有一分到来，离去的无法挽留，到来的无法推拒。无可奈何啊！算了吧！只有天地长久存在，前无开始后无终结。可叹我的一生能有多久，只是寄居在瞬息之间。又如同国家粮仓中的一粒小米，放置在万斛粮食之中。为何不逍遥自在地顺应大道？从容地听任自然变化。放纵心意释放志向，舒畅和乐自在安然。为什么要区分生死的爱憎，把忧愁喜悦系于困达？让骨髓变得倔强，让心胸产生抵触。把冰炭放在一起交战，只是自己苦了自己。那造物主，为什么不去作为？这顺应变化，为什么不去跟随？或温暖或寒冷，或兴盛或衰败。虽然千变万化，只需用顺应来贯穿它。做那个为什么不对，做这个为什么对。谁能参透这心境，是梦蝶的庄周。什么灾祸不是福气，什么吉利不是凶险。谁能通达这观点，是失马的老翁。让我成为秋毫的末梢，我也自感满足，不觉得渺小；让我成为泰山的角落，我也不觉多余，不觉得庞大。所以通达之人静时与阴气合为一体，动时与阳气同波共流。只是顺应而已，谁知道其他。是时运啊是命运啊！我对其无可奈何？是委曲啊是顺从啊！它对我无可奈何？双方都无可奈何，然后才能达到至顺境界而融合太和之气。所以我饮用太和之气，叩击至顺之理，而作这首无可奈何之歌。
注释
无可奈何：无法可想，无可奈何。
朱颜颓：红润的容颜衰老。
宠辱丰悴：荣宠耻辱、富贵贫贱。
太仓稊米：太仓中的小米粒，喻渺小。
万钟：指极多的粮食。
委化：听任自然变化。
泄泄融融：舒畅和乐的样子。
穷通：困窘与显达。
龃龉：抵触不合。
冰炭以交战：比喻内心矛盾冲突。
喣吹：嘘气使暖，吹气使寒。
梦蝶之子：指庄周梦蝶典故。
丧马之翁：塞翁失马典故。
秋毫之杪：鸟兽秋天细毛的末梢。
吻然：寂静无声的样子。
太和：天地间冲和之气。
赏析
这首诗是白居易晚年思想的集中体现，展现了他深达的人生哲理和超脱的生命态度。艺术上采用楚辞体句式，以'无可奈何'为主题反复咏叹，形成强烈的抒情节奏。诗中运用大量哲学典故和比喻，如'太仓稊米'喻人生渺小，'冰炭交战'喻内心矛盾，'梦蝶''丧马'化用庄子思想，体现了白居易将道家思想与个人体验的完美融合。全诗在无可奈何的慨叹中，实则表达了顺应自然、逍遥自在的人生智慧，语言质朴而意境深远，展现了诗人晚年的通达与淡泊。