译文
修养气质需要从容自得，端正心性需要恭敬谨慎。 孟东野有端正的心性，可惜缺乏浩然正气。 他的文辞刚劲有力，用意刻苦求精。 继承了《古诗十九首》的传统，开启了南北宋诗风的先河。
注释
养气：指修养心性气质，源自孟子"我善养吾浩然之气"。
优游：从容自得的样子，指修养气度应当从容不迫。
正心：使心归于正道，儒家修身的重要概念。
敬畏：恭敬谨慎的态度。
东野：孟郊的字，唐代著名诗人。
排奡（ào）：形容文笔刚劲有力，矫健不群。
遣辞：运用词语，指诗文创作中的语言运用。
刻苦：指作诗苦心经营，刻意求工。
十九首：指《古诗十九首》，汉代文人五言诗的代表作。
南北宋：指南朝宋代和北朝宋代，此处指诗歌传承脉络。
嗣：继承，接续。
赏析
这首诗是方回对孟郊诗歌的深刻评论。前四句从儒家修养论出发，指出孟郊诗歌'有正心而无正气'的特点，准确抓住了孟诗重道德而少豪气的艺术特征。'排奡其遣辞，刻苦其用意'两句精准概括了孟郊诗歌语言刚劲、用意刻苦的艺术风格。最后两句将孟郊置于诗歌史脉络中，指出其上承汉魏古诗传统，下启宋代诗风的历史地位。全诗评论精当，见解独到，体现了方回作为诗论家的深厚学养。