原文

一千里外鬓斑斑，枉被微官夺笑颜。
酒后稍知寒力退，闷中尤惜世途艰。
丹砂药剂宁如健，钟鼎功名不似闲。
何日五湖深处住，四窗烟雨纳青山。
七言律诗 人生感慨 官吏 幽怨 抒情 文人 旷达 江南 沉郁 游仙隐逸 湖海 烟雨 说理 青山

译文

漂泊在千里之外，已是鬓发斑白，白白被这卑微的官职夺走了欢颜。饮酒之后才稍稍感到寒意退去，在烦闷之中尤其体会到世路艰难。炼丹服药哪里比得上身体健康，高官厚禄的功名也比不上清闲自在。什么时候才能到五湖深处去居住，在四面窗户中，将烟雨青山尽收眼底。

赏析

《闷中》是南宋诗人宋伯仁的一首七言律诗，深刻抒发了诗人对宦海沉浮的厌倦和对归隐生活的向往。全诗情感真挚，结构严谨，语言质朴而意蕴深远。 首联“一千里外鬓斑斑，枉被微官夺笑颜”，以空间距离与生理衰老开篇，奠定了全诗沉郁的基调。“枉被”二字，充满了对为微薄官职所累、虚度光阴的无奈与自嘲，情感直击人心。颔联“酒后稍知寒力退，闷中尤惜世途艰”，通过“酒后”与“闷中”两种状态的对比，细腻地刻画了诗人内心的苦闷。酒只能暂时驱散身体的寒意，却无法化解心中对世路艰险的深刻体认，这种“借酒浇愁愁更愁”的笔法，增强了情感的张力。 颈联“丹砂药剂宁如健，钟鼎功名不似闲”，是全诗思想的升华。诗人运用对比手法，将道家追求的长生丹药与真实的健康对比，将世人追逐的功名利禄与内心的闲适对比，明确表达了对生命本真价值的思考。健康胜于丹药，闲适贵于功名，这种人生哲思超越了单纯的仕途失意，具有普遍意义。尾联“何日五湖深处住，四窗烟雨纳青山”，以充满诗情画意的想象作结，描绘了理想的归隐图景。“何日”一词，充满了对未来的期盼与现实的无奈，而“烟雨纳青山”的意象，空灵淡远，与首联的“鬓斑斑”形成鲜明对照，寄托了诗人渴望超脱尘世、回归自然的精神归宿。 整首诗情感脉络清晰，从现实的苦闷（首、颔联），到理性的反思（颈联），再到理想的寄托（尾联），层层递进，展现了宋代士大夫在仕隐矛盾中的典型心态。其艺术价值在于，它不仅是个人情感的抒发，更折射出特定历史环境下文人的普遍精神困境与价值追求。

注释

一千里外：指远离故乡，漂泊在外。。
鬓斑斑：鬓发花白，形容年老或愁苦。。
枉被：白白地被。。
微官：卑微的官职。。
夺笑颜：夺走了笑容，意指为官事所累，无法开心。。
寒力退：指酒后的暖意驱散了身体的寒冷。。
世途艰：指仕途或人生的道路艰难。。
丹砂药剂：指道家炼丹以求长生的药物。。
宁如：哪里比得上。。
钟鼎功名：指高官厚禄，功成名就。钟鼎，古代贵族家中陈列的礼器，象征富贵。。
不似闲：比不上清闲自在。。
五湖深处：指太湖等江南水域的深处，常代指归隐之地。。
四窗烟雨纳青山：四面窗户都对着烟雨朦胧中的青山，形容隐居环境的清幽。。

背景

此诗创作于南宋时期，作者宋伯仁生活于宋理宗朝前后。南宋中后期，朝廷偏安一隅，政治环境复杂，党争不断，外部又有强大的金朝（及后来的蒙古）威胁。许多中下层官吏在仕途上并不得志，抱负难伸，常感前途渺茫，身心俱疲。 宋伯仁本人虽以诗画闻名，但其仕途经历并不显赫，长期担任地方微官。这种宦海沉浮的经历，使他深切体会到“世途艰”三字的沉重。诗中“微官”的自称，正是其真实处境的写照。同时，南宋时期理学思想盛行，士人普遍注重内在修养与精神自足，对功名利禄的看法趋于淡泊，更向往陶渊明式的田园隐逸生活。这种时代思潮也深刻影响了宋伯仁的创作。 《闷中》一诗，正是在这样的个人境遇与时代氛围共同作用下产生的。它并非一时冲动的牢骚，而是诗人对长期宦游生涯的深刻反思与总结，表达了对自由、健康与心灵宁静的终极向往，是南宋中下层文人典型心态的文学呈现。
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