原文

勿生疑虑变阴阳，须信丹砂道理长。
若向此中明此义，十洲洞府蕴馨香。
七言绝句 僧道 抒情 淡雅 游仙隐逸 说理 隐士 飘逸

译文

切莫心生疑虑，动摇了对阴阳变化之道的根本信念；务须坚信那丹砂之中蕴含的修炼之理，玄奥而悠长。倘若能在这修炼的过程中真正明了其中的真义，那么你的身心便会如同海外十洲的神仙洞府一般，自然蕴育出祥瑞纯净的芬芳。

赏析

本诗为道教修炼组诗《逍遥歌》中的一首，以简洁明快的语言阐述了内丹修炼的核心心法。前两句“勿生疑虑变阴阳，须信丹砂道理长”强调信念的重要性，指出修炼者首先要坚定对“阴阳”大道和“丹砂”至理的信心，破除内心的犹豫与动摇，这是修炼的根基。后两句“若向此中明此义，十洲洞府蕴馨香”则描绘了悟道后的美妙境界，将抽象的修炼成果比喻为“十洲洞府”的“馨香”，形象而富有诗意，暗示通过正确的修炼，身心将发生质变，达到纯净、祥瑞、与道合真的神仙境界。全诗语言质朴而意蕴深远，将深刻的丹道哲理融入生动的意象之中，体现了道教诗歌说理与意境相结合的艺术特色。

注释

逍遥歌：道教诗歌的一种体裁，多用于阐述修炼心法、丹道哲理。。
其八：表示这是《逍遥歌》组诗中的第八首。。
勿生疑虑变阴阳：不要产生疑虑，动摇对阴阳变化之道的信念。阴阳，指宇宙间对立统一、相互转化的根本法则，也是内丹修炼的核心概念。。
须信丹砂道理长：必须坚信丹砂（外丹指朱砂，内丹指精气神凝结之物）所蕴含的修炼之道是深远玄妙的。丹砂，此处双关，既指外丹术的原料，也喻指内丹修炼的根本。。
若向此中明此义：如果能够在此（丹道修炼）中明了这个真义。此中，指丹道修炼的实践与体悟过程。。
十洲洞府蕴馨香：那么（你的身心）就如同十洲三岛的神仙洞府一样，蕴藏着芬芳的馨香。十洲洞府，道教传说中神仙居住的海外仙境，如祖洲、瀛洲、玄洲等。馨香，既指仙境祥瑞之气，也喻指修炼有成后身心的纯净与芬芳。。

背景

《逍遥歌》是流传于道教内部的一组修炼诗歌，具体作者与创作年代已不可考，当为历代修道者在修炼实践中总结、传承下来的心法口诀。其内容多涉及内丹修炼的要点、心性修养的法则以及对宇宙大道的体悟。这类诗歌在道教典籍（如《道藏》中的丹经、语录）中常有收录，是研究道教思想、特别是内丹学的重要文献。本诗（其八）着重强调了“信”与“明”在修炼中的关键作用，反映了道教修炼重视心性、强调知行合一的特点。
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