译文
在寂静中，我像面壁打坐般闭目静养；疲倦袭来，便抛开书本躺到床上。我只认得自家这短小身躯（安心养病），哪管他外界有万丈光芒（的功名利禄或世事纷扰）。
注释
赏析
此诗为刘克庄晚年病目期间所作组诗中的一首，以质朴语言和对比手法，展现了作者在病痛困扰下的生活状态与豁达心境。前两句“静中面壁打坐，倦后抛书投床”，通过“静”与“倦”、“打坐”与“投床”的对照，生动描绘了因病无法正常阅读写作，只能以静养为主的无奈与闲散。后两句“认自家一尺棰，管渠侬万丈光”是全诗精髓，运用“一尺棰”（自身微躯）与“万丈光”（外界繁华）的强烈对比，表达了作者在病中返观自身、超然物外的精神境界。他认识到个体生命的有限与脆弱（“一尺棰”），从而对身外的功名、世事的纷扰（“万丈光”）采取了一种“不管”的疏离与放达态度。这种在困顿中坚守自我、淡泊外物的情怀，体现了宋人理性内省的人生哲学，语言虽浅白如话，却富含哲理，耐人寻味。