译文
早年我曾沉迷于蔡邕书法那般的华丽精妙，晚年则接受了老子《道德经》中深远悠长的哲理。如今才终于领悟到，去追求那些外表诱人的新奇事物，还不如持守这看似暗昧、实则根本的朴素之道来得有效。
注释
耽：沉溺，迷恋。。
蔡谱：指蔡邕的书法理论或相关著作。蔡邕是东汉著名文学家、书法家，著有《笔论》、《九势》等书法理论。此处可能代指书法艺术或外在的技艺追求。。
华妙：华丽精妙。。
聃书：指老子（李耳，字聃）的著作，即《道德经》。。
深长：意蕴深远，哲理悠长。。
擘红：掰开红色的果实。擘，分开，剖开。红，指色彩鲜艳、外表诱人的事物，比喻外在的、感官的、华丽的享受或追求。。
异味：奇特的味道，此处指新奇、诱人的事物。。
守黑：语出《道德经》第二十八章：“知其白，守其黑，为天下式。” 意为深知明亮（白），却安于暗昧（黑）。黑，比喻朴素、本真、内敛、无为的状态。。
单方：简单而有效的药方。。
赏析
此诗是刘克庄《左目痛六言九首》组诗中的第八首，借眼疾之痛，抒写人生感悟与哲学思考。全诗采用六言绝句形式，语言凝练，对比鲜明，富含哲理。前两句“早耽蔡谱华妙，晚受聃书深长”，以“早”与“晚”的时间对比，概括了作者从追求外在技艺的“华妙”，到领悟道家思想“深长”的心路历程。蔡邕的书法代表一种外在的、技艺性的、追求形式美的文化成就，而老子的《道德经》则代表一种内在的、哲理性的、追求精神本真的智慧。后两句“始悟擘红异味，不如守黑单方”，是全诗的点睛之笔。“擘红”象征着对外在感官刺激和世俗名利的追逐，看似新奇诱人（异味），实则可能带来纷扰与痛苦（如眼疾之喻）；“守黑”则象征着回归本真、清静无为、内敛自守的道家处世态度。诗人以“单方”作比，形象地指出“守黑”才是治疗人生“病痛”（包括身体之疾与精神之苦）的根本良药。整首诗将个人病痛体验升华为普遍的人生哲理，体现了宋诗好议论、重理趣的特点，也展现了刘克庄晚年受道家思想影响，追求淡泊宁静的心境。