译文
自叹本是凡夫俗子难成仙，何处能得炼丹炉中的七返灵丹？ 想要让身体轻盈生出双翼，求取仙丹还须请教如刘安般的邵武守。
注释
邵武守：邵武军太守，宋代邵武为军制，治所在今福建邵武。
刘无竞克逊：刘克逊，字无竞，南宋官员，时任邵武知军。
凡骨：凡人之躯，道教指没有仙缘的普通人。
七返丹：道教丹药名，经过七次炼制而成的灵丹。
刘安：西汉淮南王刘安，传说炼丹得道，鸡犬升天。
羽翼：翅膀，指得道成仙后能飞翔。
赏析
本诗以幽默诙谐的笔调表达求丹之意，巧妙运用道教典故展现文人雅趣。前两句自嘲凡骨难仙，暗含对仙道的向往；后两句将刘克逊比作炼丹得道的淮南王刘安，既显尊重又富机趣。全诗用典自然，语言流畅，在求丹的表象下暗含对友人才学的赞美，体现了宋代文人交往中的雅致风情。