译文
随从世俗很少有所收获，如同九牛失去一毛般微不足道。 强行改变喜好自然的麋鹿本性，却要学习兵法谋略。 穿着山野服装面色常常愉悦，在晴窗下自由自在地搔首。 往日错误地接受征聘出仕，让官场尘土玷污了我的衣袍。
注释
从俗：随从世俗，迎合时流。
鲜所得：很少有所收获。
九牛一毛：比喻极其微小，语出司马迁《报任安书》。
麋鹿性：指喜好自然、不受拘束的本性。
豹龙韬：指兵法谋略，豹韬、龙韬均为《六韬》篇名。
野服：山野之人的服装，指隐士装束。
晴窗：阳光照耀的窗户。
误应聘：错误地接受征聘出仕。
尘土污袍：指官场俗务玷污了高洁品格。
赏析
本诗以对比手法展现诗人对官场生活的厌倦和对隐逸生活的向往。前两联通过'从俗'与'麋鹿性'、'豹龙韬'的对比，揭示仕途的徒劳和本性被压抑的痛苦。后两联以'野服颜常好'的闲适与'尘土污袍'的玷污形成鲜明对照，突出诗人对自由生活的珍视。全诗语言简练，意象生动，'九牛一毛'、'麋鹿性'等典故运用自然贴切，深刻表达了宋代文人士大夫在仕隐之间的矛盾心理。