译文
精神灵魂长久怨恨，哭泣着被幽禁囚困， 欣然抛弃这肉体皮囊，告别旧日的伴侣。 若不是宇宙法则束缚了它的双脚， 宁愿如玉般破碎，也要超脱尘世的忧愁。
注释
精魂：指人的精神灵魂，与肉体相对。
幽囚：被幽禁囚困的状态，喻指灵魂受困于肉体。
皮囊：佛教用语，指人的肉体躯壳。
侣俦：伴侣、同伴，此处指灵魂与肉体的相伴关系。
天条：天上的律条，指宇宙间的自然法则或神定规律。
玉碎：比喻为保持高尚节操而宁愿牺牲。
赏析
这首诗以深刻的哲学思辨探讨灵魂与肉体的关系。前两句直抒灵魂受困于肉体的痛苦，以及渴望解脱的强烈愿望，'哭幽囚'三字极富感染力。后两句转折，指出若非自然法则的限制，灵魂宁愿选择毁灭也要追求自由。全诗运用对比手法，'精魂'与'皮囊'、'天条'与'玉碎'形成强烈对照，体现了波斯诗歌特有的辩证思维和东方哲学智慧。语言凝练而意境深远，展现了诗人对生命本质的深刻思考。