译文
逆着平稳的水流行船并不困难， 只是人心畏惧江中坚硬的礁石。 黄庭坚误将黄公滩听作惶恐滩， 我这个玉局先生说的正是此滩。
注释
水溯：逆水而上。
安流：平稳的水流。
石头顽：指江中坚硬的礁石。
黄公：指黄庭坚，字鲁直，号山谷道人。
玉局先生：苏轼晚年曾任玉局观提举，故自称玉局先生。
惶恐：双关语，既指惶恐滩地名，又表达畏惧心理。
赏析
这首七言绝句以黄公滩为题，展现了苏轼晚年淡泊豁达的人生态度。前两句通过对比'安流'与'石头顽'，揭示人心对外在困难的畏惧往往大于实际困难本身，富有哲理深度。后两句巧妙运用双关手法，将黄庭坚的误听与惶恐心理相联系，既交代了滩名由来，又暗含人生感悟。全诗语言简练，意境深远，在幽默调侃中透露出作者历经磨难后的超然智慧。