原文

神水华池妙更精，非铅非汞妄干名。
河车本是延龄药，戊子从教配类成。
朱雀坎蛇安在后，青龙白虎免交争。
若使真金全二八，何忧住世不长生。
七言律诗 中原 人生感慨 含蓄 咏物 帝王 文人 淡雅 游仙隐逸 说理

译文

口中神水与体内华池的奥秘精微无比，修炼并非依靠外物的铅汞，不可妄求虚名。体内真气周流运转本是延年益寿的良药，需用意念引导肾精，依五行之理匹配而成。要让属火的心神与属水的肾精各安其位，属木的肝气与属金的肺气不再相互争斗。倘若能使纯阳的先天元气充盈圆满，又何须担忧不能长生久视、驻留人间呢？

赏析

此诗为典型的宋代道教内丹理论诗，以高度凝练和象征的语言，阐述了内丹修炼的核心原理与境界追求。艺术上，全诗对仗工整，逻辑严密，将抽象深奥的内丹学说转化为一系列精妙的意象（神水、河车、四象等），体现了以诗喻道、借文传法的特色。思想上，它摒弃了外丹术的“铅汞”外求，强调反观自身、调和阴阳五行（以朱雀、青龙等象征脏腑、精气），通过“真金全二八”即元气圆满来实现“长生”的内在超越。诗歌风格理性而玄妙，在宋代崇道文化背景下，展现了帝王（作者宋太宗）对生命哲学的深刻探求与文学表达。

注释

神水华池：道教内丹术语，指口中津液或体内精微物质，喻指修炼的根本物质。。
非铅非汞：铅、汞原为外丹术烧炼丹药的原料，此处指内丹修炼不依赖外物，而是修炼自身精气神。。
妄干名：胡乱追求虚名。意指不可执着于外丹术的名相。。
河车：道教内丹术术语，指真气（元阳）沿任督二脉循环运转。被认为是延年益寿的“药物”。。
戊子：天干地支组合。在内丹术中，戊属土，为意；子属水，为肾。戊子相配，喻指“意”与“肾精”（或坎水）的结合，是内炼的关键环节。。
配类成：通过阴阳、五行属性的匹配而成就（金丹）。。
朱雀、坎蛇、青龙、白虎：均为道教内丹术的象喻。朱雀属火，对应心；坎蛇（或玄武）属水，对应肾；青龙属木，对应肝；白虎属金，对应肺。安在后、免交争，意指让心神（火）与肾精（水）安守其位，肝气（木）与肺气（金）不相克伐，达到五行调和、四象和合的状态。。
真金：指纯阳无阴的先天元气，即“金丹”的别名。。
二八：古秤一斤为十六两，二八即十六两，喻指圆满、完备。此处“全二八”指真金（元气）充盈圆满。。
住世：长生驻世。。

背景

宋太宗赵炅（939年－997年）在位期间，大力提倡道教，整理道经，并亲自参与道教理论探讨与修炼实践。《逍遥咏》是其创作的一组阐发道教义理，特别是内丹修炼思想的诗歌，共有多首，此为其第十二首。该组诗创作于北宋初期，道教内丹学逐渐兴起并系统化的时代背景下，反映了皇室对长生久视之道的追求，以及将道教修养与治国理念相结合的思想倾向。作品是研究宋代皇室道教信仰、内丹理论发展以及帝王文学的重要文献。
诗词大全