原文

山家何物是知音，也胜人间枉用心。
学就万年龟喘息，习成千岁鹤呻吟。
冲和久养灵通兽，关节常调不死禽。
独对翠微谁更问，鼎分三足伴光阴。
七言律诗 中原 人生感慨 僧道 含蓄 山峰 抒怀 旷达 淡雅 游仙隐逸 田野 说理 隐士

译文

隐居山野，什么才算是真正的知音呢？这山林的趣味，也胜过在尘世中白白耗费心神。学会了如万年神龟般绵长的呼吸吐纳，习得了似千岁仙鹤般的导气吟啸。长久涵养冲和之气，使体内气息如灵兽般通达无碍；时常活动关节，效仿那不死仙禽的生机。独自面对这青翠山色，还有谁会来追问尘世烦扰？就像那三足鼎立般稳固，伴着山中岁月静静流淌。

赏析

本诗为陈抟《诗赠晚学李君》组诗中的第十一首，集中体现了其作为道家隐逸高士的修炼思想与生活境界。全诗以山居修炼为背景，阐述了道家养生延年的方法及超然物外的人生态度。首联以反问起兴，将“山家”与“人间”对比，否定尘世奔竞，肯定隐居修行的价值。颔联与颈联具体描绘修炼法门：“龟息”、“鹤呻”是导引吐纳之术，“养灵兽”、“调不死禽”则是通过内外兼修，达到气息通畅、身体康健、追求长生的境界。意象选取“龟”、“鹤”、“灵兽”、“不死禽”，皆具仙道色彩，生动贴切。尾联“独对翠微”、“鼎分三足”，意境幽远，既描绘了与青山为伴的孤独与自足，又以“鼎足”之喻暗示了修炼者内在精气神的平衡，或与同道友人之间稳固超脱的情谊。全诗语言质朴而意蕴深邃，将深奥的道家修炼理念融入具体的山居意象之中，风格冲淡平和，体现了陈抟作为“睡仙”的隐逸哲学和生命智慧。

注释

背景

陈抟（约871年—989年），字图南，号扶摇子，赐号“白云先生”、“希夷先生”，北宋初年著名道家学者、隐士。他长期隐居武当山、华山等地，精研易学、道教内丹修炼，对宋代理学亦有影响，传说中擅睡功，被称为“陈抟老祖”。《诗赠晚学李君》是一组赠予后学李君的诗歌，内容多涉及道家修炼心得、人生哲理和隐逸情趣。本诗（其十一）创作于其隐居期间，旨在向晚学后进传授养生修炼之法，并表达其远离尘嚣、潜心修道的志趣。
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