译文
我长久地吟诵您的诗篇不住摇头赞叹，知道您的志趣确实不负隐居的志向。 即使像羊昙赌土山那样豪爽，您也可以专心致志地学习奕秋下棋的专注精神。
注释
叶致远：王安石友人，生平不详。
掉头：摇头赞叹，表示欣赏。
沧洲：滨水的地方，古时常指隐士居处。
羊昙：东晋名士，谢安之甥，此处用典。
奕秋：古代善于下棋的人，出自《孟子》。
赏析
这首诗体现了王安石对友人叶致远隐居志向的赞赏。前两句直抒胸臆，通过'久掉头'的生动描写，展现了对友人诗作的由衷赞叹。后两句巧妙用典，以羊昙的豪爽和奕秋的专注作比，既赞美了友人的气度，又勉励其保持专一。全诗语言凝练，用典自然，在短小的篇幅中蕴含深厚的友情和人生哲理。