译文
人生的顺境逆境往往不由自己掌控，但喜怒情绪却不应受他人左右。他人既然无可奈何，自己却可保持内心的平和。应当专注于自己能够掌控的事情，克制自我、体谅非议方为上策。不要过分重视他人的看法，因为他人心思正是困扰自己的心魔。
注释
顺逆：顺境与逆境，指人生的顺利与困顿。
太和：天地间冲和之气，指内心的平和状态。
克己：约束克制自身的欲望和情绪。
谅诽：体谅他人的诽谤和非议。
他心是我魔：他人的心思和看法如同心魔般困扰自己。
赏析
这首诗以简练的语言阐述了修身养性的哲理，体现了宋明理学'存天理，灭人欲'的思想影响。全诗采用对比手法，通过'己'与'他'的辩证关系，强调内在修养的重要性。'他心是我魔'一句尤为精警，直指外在评价对内心的困扰。诗歌语言质朴而意蕴深远，在平淡中见哲理，具有劝世导俗的教化意义。