译文
无缘无故被人责骂，假装没有听见。 舌头不必反驳，心中也不必生气。 修行路上的障碍都已消除，这就是解脱烦恼的人。
注释
诗偈：佛教诗歌体裁，以诗的形式表达禅理。
佯佯：假装，故作姿态。
瞋：同"嗔"，愤怒、怨恨。
关津：关隘和渡口，比喻修行中的障碍。
出缠：脱离烦恼束缚，达到解脱境界。
赏析
本诗以简洁明快的语言阐发了禅宗修行的重要理念。前四句通过具体的生活场景，形象地展现了修行者面对外境时的超然态度。"佯佯耳不闻"生动刻画了修行者不为外境所动的定力，"舌不动、心不瞋"则体现了禅宗"无住生心"的修行境界。最后两句点明主题，指出真正的解脱在于内心的自在无碍。全诗语言质朴却蕴含深意，体现了禅宗诗歌"直指人心"的艺术特色。