译文
那位长辈不嫌弃清贫的生活，你跟随他学习应当深入钻研。 首先要学会听懂难懂的方言，作诗的法则日后我亲自传授。
注释
仲父：对长辈的尊称，此处指汝砺将要去投靠的师长。
苜蓿盘：指清贫的生活。苜蓿为马饲料，形容生活清苦。
究宣：深入研究并加以阐发。
鴂舌：比喻难懂的语言。鴂，伯劳鸟。
夷语：指当地方言或难懂的语言。
句法：诗文创作的法则和技巧。
赏析
这首诗以戏谑的口吻表达对友人赴任的寄语。前两句劝勉友人要安于清贫、专心学问，用'苜蓿盘'的典故暗指地方官学的清苦生活。后两句幽默地提出学习要求：先掌握当地方言，再传授作诗技巧。语言诙谐生动，既有对友人的关心，又体现了文人间的深厚情谊。全诗节奏明快，用典自然，展现了明代文人诗歌的闲适趣味。